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Rückbildungsgymnastik
Ein Kurs für Mutter mit Baby am Vormittag.
Gezielte Entspannungs- und Rückbildungsübungen kräftigen die Bauch-, Gesäß-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Stoffwechsel und Kreislauf werden normalisiert und das Bindegewebe gestärkt. Schwangerschaftsbedingten gesundheitlichen Problemen wird so entgegen gewirkt und ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden erlangt.
Kurstermine:
Die Kurse finden in der Familienbildungsstätte in Niebüll, Uhlebüllerstr. 22, statt,
immer Donnerstags über 8 Wochen x 1 Std. 15 Min.
Ich freue mich über deine Teilnahme in meinem Rückbildungskurs.
Nach einer Spontangeburt sollte der Beginn frühestens 6-8 Wochen sein. Nach einem Kaiserschnitt 10-12 Wochen.
Die Krankenkasse übernimmt den Kurs bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt.
Bei Interesse melde Dich unten verbindlich an.
Bei allgemeinen Fragen zu den Kursen gehen Sie bitte hier auf Kontakt.
Ilka Marten
Rotdornring 20
25899 Niebüll
T. 04661 – 7830136
Sprechzeit: Dienstags 08:00 – 08:30 Uhr
Ansonsten steht ein Anrufbeantworter zu jeder Zeit zur Verfügung. Bitte Name und Telefonnummer hinterlassen.
Ich rufe, sobald es mir möglich ist zurück.
E-Mails werden an Werktagen beantwortet.
(Bei allgemeinen Fragen zu den Kursen gehen Sie bitte hier auf Kontakt.)
Kurstermine und Anmeldeformular
Kurstermine und
Anmeldeformular
Es finden das gesamte Jahr über Kurse im Wechsel mit meiner Kollegin Helene Seger statt. Anmeldungen nimmt Frau Seger unter 04661 – 20910 entgegen. Bei weiteren Fragen gehen Sie auf das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.
Ilka Marten - Hebamme ❤
